L’équithérapie est une approche vivante et naturelle qui permet d’accompagner un processus de bien-être voire même thérapeutique par la présence du cheval. Elle prend en compte chaque personne dans sa globalité.
Des études récentes réalisées par l’Institute of Heart-Math fournissent un indice pour expliquer les bienfaits qui se produisent lorsque nous sommes près des chevaux. Selon les chercheurs, le champ électromagnétique projeté par le cœur d’un cheval est 5 fois plus grand que celui de l’être humain et peut influencer notre propre rythme cardiaque. La cohérence cardiaque du cheval peut aussi expliquer pourquoi nous pouvons nous sentir mieux lorsque nous sommes proches d’eux, percevant alors des émotions de calme et de joie. En fait, la recherche montre que les humains ressentent de nombreux avantages physiologiques lors de l’interaction avec les chevaux, y compris la baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, des niveaux plus élevés de bêta-endorphines qui agissent comme un antidouleur, une diminution des niveaux de stress, de la colère, de l’hostilité, de la tension et de l’anxiété pour un meilleur fonctionnement social, une croissance de la patience et du sentiment de confiance.
L’expérience vécue dans l’ici et maintenant avec le cheval facilite les prises de conscience et favorise l’émergence de nouvelles habitudes relationnelles amenant à laisser s’exprimer une meilleure version de soi. Le cheval est un être sensible au langage corporel et aux émotions tout comme les humains. Il est authentique et nous pousse à l’être aussi. C’est une invitation à suivre l’élan de son cœur dans la simplicité d’un moment partagé avec les chevaux et de laisser s’installer la confiance en soi et en l’autre. Aucune connaissance ni expérience auprès des chevaux ne sont nécessaires pour en bénéficier.
Séances de connexion avec les chevaux
En individuel ou en groupe
Je vous propose une rencontre authentique avec le cheval pour apprendre à mieux communiquer avec lui, mais aussi avec vous-même. Que ce soit lors d’une séance individuelle personnalisée ou lors d’un atelier collectif, mon approche s’adapte à vos besoins et à l’instant présent.
Ce que nous explorons ensemble :
- La communication concrète : Grâce à des notions d’éthologie (étude du comportement), vous apprenez à interagir avec le cheval, qu’il soit en liberté ou tenu en longe.
- L’écoute des sens : En observant les chevaux et en vous fiant à vos ressentis, vous développez une présence calme et attentive.
- Le mieux-être : Le contact avec l’animal permet naturellement de s’apaiser, de gagner en confiance et de savourer un moment de déconnexion.
Mon rôle est de vous guider tout en vous laissant l’espace pour vivre votre propre expérience et laisser la place à la rencontre et au plaisir simple d’être avec les chevaux.
Karine Nivon 